Tersenyum saat dihina...

Dear All,

Pernahkah kita jengkel dan marah terhadap berbagai penghinaan, perendahan, omongan, sikap atau perilaku dari orang lain yang dengan enteng nya membuat perasaan orang lain terluka. Hal itu membuat kita terkadang emosi, dan jika dilampiaskan ehhh alih-alih jadi plong malah timbul penyesalan. Loh kok bisa gitu ya ? so apa yang harus saya lakukan dong ><

Mari belajar dari Rasulullah Saw (Shalalallahu 'alaihi wa aalihi wasalam) dalam mensikapi hidup. Beliau ternyata hanya tersenyum dan mendo'akan orang-orang yang telah menghina dirinya. Sejarah menceritakan bagaimana sikap Rasulullah Saww ketika dilempari batu di kota Tha'if, beliau hanya berdo'a untuk kebaikan penduduk kota tersebut di masa datang dan menolak tawaran malaikat Jibril yang akan menghancurkan kota tersebut sebagai hukuman terhadap penduduknya yang telah melempari beliau.

Sejarah juga mencatat bagaimana sikap Rasulullah Saw ketika setiap hari dihina oleh seorang pengemis buta, tetapi setiap hari itu pula Rasulullah Saww selalu menyuapinya hingga beliau wafat. Atau bagaimana Rasulullah Saww menjadi orang yang datang paling pertama untuk menjenguk seorang Yahudi yang tengah sakit, padahal si Yahudi tersebut adalah orang yang paling membenci dan memusuhi beliau. Sehingga si Yahudi malah memeluk islam. Sungguh lembut... sama sekali tidak ada kekerasan, makian, perangai keras !!!

Kesimpulannya, tetap berbuat baiklah kepada yang telah jahat kepada kita, walaupun bukan berarti kita harus baik  yang gimana-gimana, minimal kita tidak melakukan hal jahat yang sama kepadanya atau orang lain. Kita harus mendo'akan mereka agar mereka dibukakan pintu hati dan pikirannya supaya bisa berbuat baik. Karena rahasianya, walaupun mereka tampak baik-baik saja setelah bersikap buruk kepada orang lain, sejatinya mereka sedang menabung jalan dari dosa untuk menuju ke neraka. Sangat mengerikan...Na'udzubillah

Best Regards,

Penghujung Oktober...

Dear All,

Sudah mencapai penghujung Oktober, dan sebentar lagi menuju ke November. Saya ingin menceritakan sebuah pengalaman di penghujung Oktober.

Pengalaman saya di penghujung Oktober ini adalah sebuah pengalaman saat menempuh suatu ujian, yang hasilnya membawa saya ke tempat pekerjaan saya sekarang. Waktu itu saya melakukan ujian di Semarang, dan kebetulan domisili waktu itu sedang di Bandung, jadi saya harus melakukan perjalanan Bandung-Semarang, dan saya memutuskan menggunakan Kereta Api.

Kereta Api yang melayani pemberangkatan Bandung - Semarang adalah Kereta Api Harina, dimana saya membeli tiket eksekutif. Kebetulan kereta transit di stasiun Cimahi, so kebetulan saya tidak perlu repot-repot ke bandung, karena saya tinggal meminta bantuan saja ke teman untuk mengantar ke stasiun cimahi. Perjalanan kalau tidak salah pukul 21 atau 22.00, dan saya memilih h-2 ujian untuk berangkat ke tujuan.

Rutenya melalui Pantura, dan saya kira saya cukup nyaman dengan menggunakan kereta ini untuk pertama kalinya. Saya sampai di Semarang, lebih tepatnya di stasiun Tawang pukul 05.00. Kemudian saya naik becak menuju ke lokasi ujian di UDINUS, melewati kota Semarang pagi hari. Kemudian setelah sampai, saya segera mencari-cari lokasi ujian dan setelah ketemu tidak lupa untuk mencari sarapan dulu karena sejak malam belum makan... sambil makan, saya sambil cari info ke ibu penjual nasi dimanakah ada tempat penginapan yang deket dengan tempat ujian.

Ternyata ada Hostel yang dekat dengan tempat ujian, kurang lebih 500 meter jalan kaki. Alhamdulillah ternyata masih ada kamar di hostel itu, dan tempatnya juga nyaman, yang lebih betah lagi ada wifi yang speed nya mantep banget, dan saya pakai abis-abisan buat upgrade sistem android dan download aplikasi hehehe. Sorenya setelah beristirahat, saya main ke tugu muda dan pelataran Gedung Lawang Sewu yang terkenal itu.

Sampai malam saya main disitu, pulang ke hostel yang dirasa sudah tinggal capenya saja, sampai akhirnya besoknya saya menerima kenyataan kalau siangnya harus UJIAN... wow saya lupa harus belajar dan malah kemarinnya waktu saya pakai buat main-main ><.. modal nekat saya berangkat ujian, dan sebelumnya makan siang dulu sambil minta doa restu ibu penjual nasi hehe. Waktu saya sampai lokasi ternyata saya ketemu teman seangkatan S1 dan kakak angkatan yang ternyata juga menjadi peserta ujian.

Sebelum ujian, para peserta diberikan pembekalan mengenai pelaksanaan ujian, tata tertib dan sebagainya..kemudian kami digiring ke lokasi ujian, yaitu ruangan dengan komputer berderet-deret. Semua peserta pada berebut komputer, dan menyisakan komputer nomor satu paling ujung depan untuk saya yang jalan kaki paling belakang ><... duhh saya duduk nomor satu, di dekat pengawas, dan paling depan. Ahh modal bismillah.

Soal ujian ada 100 soal, dengan waktu 90 menit, itu artinya satu soal kurang dari satu menit ><... dan ternyata soal antara komputer yang satu dengan yang lain itu berbeda jadi percuma banget buat yang niat contek-contekan. Waktu 90 menit tidak terasa sudah selesai, dan mau tidak mau saya harus menyudahi ujian saya sambil deg-degan karena ketika saya klik selesai akan langsung ada nilai ujian. KLIK...dan saya tidak percaya hasil ujian yang keluar, sampai saya hitung ulang komposisi nilainya...

Ternyata benar,,, nilai saya segitu. Saat saya keluar, banyak peserta dan penunggu peserta berebut melihat layar yang menayangkan peringkat keseluruhan yang langsung secara otomatis terangking setelah tes selesai dilaksanakan. Well, saya sulit mencari nama saya di daftar itu, karena begitu sesak dan layar itu berjalan begitu cepat. Jadi saya memutuskan untuk menunggu pengumuman peringkat lewat print kertas yang ditempel di papan pengumuman.

15 Menit kemudian, kertas itu ditempel, dan saya menunggu kondisi di depan papan pengumuman sedikit lengang. Setelah sedikit reda, dan banyak peserta yang sudah mulai pulang, saya baru mendekat dan kemudian mencari nama saya di peringkat itu. Tampaknya Tuhan tidak membiarkan saya mencari lama-lama, karena nama saya ada di peringkat satu sesi ujian hari itu. Alhamdulillah,,, rasanya percaya tidak percaya... segera saya hubungi orang rumah untuk berkah dari Alloh ini.

Masih antara percaya dan tidak percaya, saya berangkat menuju ke  stasiun tawang, untuk pulang ke Bandung. Disana saya bertemu dengan kakak angkatan saya yang ikut ujian tadi. Sedikit banyak kami ngobrol, sampai kami harus pulang menuju ke tujuan masing-masing...Kereta harinaku datang, san setidaknya saya bisa sedikit tidur nyenyak, sampai di Cimahi pukul 05.00. Kemudian saya menaiki angkot dan waktu itu gerimis turun dengan syahdunya...Saya ingat waktu itu untungnya saya masuk shift 2, sehingga saya bisa tidur dulu..beristirahat sambil membayangkan.. apakah kemarin adalah mimpi..atau nyata.. bahkan sampai hari ini...

Best Regards,

Hujan Kembali Turun

Dear All,

Alhamdulillah akhirnya hujan kembali turun di kota kami. Walaupun hanya sebentar...setidaknya bisa menjadi penyegar diantara hari-hari yang kami lalui.

Kemarin memang hari sudah mendung dari pagi, tapi biasanya walaupun sudah mendung dari pagipun biasanya sampai malam tidak ada setetes airpun turun dari langit. 

Dan akhirnya siang kemarin hujan turun... dan hawa dingin pun datang...

seperti dulu... saat hujan dan dingin di siang hari datang... saat bersama dia

Best Regards,

Saya berusaha untuk Istiqomah

Dear All,

Dalam menjalani hidup... untuk menuju suatu keadaan yang satu ke keadaan yang lain maka seseorang kadang harus mengalami yang namanya perubahan. Ada seseorang yang mudah berubah, dan ada yang sulit untuk berubah. Nah... ketika seseorang mengalami perubahan menuju kebaikan, tentunya itu adalah suatu hal yang menggembirakan..namun siapa yang menjamin dia akan tetap kepada kebaikan itu ? bisakah menjamin dia tidak akan berubah lagi kepada kondisi yang tidak baik ? ... hmmm itu artinya dia membutuhkan sebuah konsep bernama kontinyuitas, atau istiqomah.

Definisi

Istiqamah selalu dikaitkan dengan kebenaran, dan kebenaran itu terutama dalam mewujudkan implementasi agama yang baik dan benar. Menurut Al Hambali, istiqomah adalah menempuh jalan (agama) yang lurus (benar) dengan tidak berpaling ke kiri maupun ke kanan. Jadi seseorang disebut Istiqamah jika tetap dan terus menerus mengimplementasikan agama dimanapun, kapanpun, dan dalam kondisi apapun.

Dasar kenapa harus Istiqamah ?

إِنَّ الَّذِينَ قَالُوا رَبُّنَا اللَّهُ ثُمَّ اسْتَقَامُوا تَتَنَزَّلُ عَلَيْهِمُ الْمَلائِكَةُ أَلا تَخَافُوا وَلا تَحْزَنُوا وَأَبْشِرُوا

بِالْجَنَّةِ الَّتِي كُنْتُمْ تُوعَدُونَ

“Sesungguhnya orang-orang yang mengatakan: “Rabb kami ialah Allah” kemudian mereka istiqomah pada pendirian mereka, maka malaikat akan turun kepada mereka (dengan mengatakan): “Janganlah kamu merasa takut dan janganlah kamu merasa sedih; dan bergembiralah kamu dengan (memperoleh) surga yang telah dijanjikan Allah kepadamu”.” (QS. Fushilat: 30)

 إِنَّ الَّذِينَ قَالُوا رَبُّنَا اللَّهُ ثُمَّ اسْتَقَامُوا فَلا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلا هُمْ يَحْزَنُونَ, أُولَئِكَ أَصْحَابُ الْجَنَّةِ 

خَالِدِينَ فِيهَا جَزَاءً بِمَا كَانُوا يَعْمَلُونَ

“Sesungguhnya orang-orang yang mengatakan: “Rabb kami ialah Allah”, kemudian mereka tetap istiqamah maka tidak ada kekhawatiran terhadap mereka dan mereka tiada (pula) berduka cita. Mereka itulah penghuni-penghuni surga, mereka kekal di dalamnya; sebagai balasan atas apa yang telah mereka kerjakan.” (QS. Al Ahqaf: 13-14).

Garansi bersikap Istiqamah adalah surga, tempat dimana seseorang mendapatkan segala kenikmatan yang tidak pernah terbayangkan di dunia, bahkan untuk selama-lamanya. Dengan konsekuensi seperti itu tentu artinya tidak mudah untuk bersikap istiqamah, dan iblis pasti tidak akan membiarkan manusia punya mental ini, sehingga dia akan berjuang menggelincirkan manusia dari sikap Istiqamah. Sebagai manusia biasa, menjalankan Istiqamah pasti selalu ada ujian, namun kemampuan untuk tetap kembali ke jalan yang benar lah yang penting untuk dijaga oleh setiap orang.

Saya juga berusaha untuk Istiqamah, melakukan kebaikan-kebaikan yang mampu untuk dilakukan. Mengutamakan perkara wajib, menyempurnakan perkara sunah, dimulai dari yang kecil, saat ini dan dimulai dari diri sendiri. Saya harus HANYA berfokus pada Alloh SWT mulai saat ini, karena berfokus kepada makhlukNya hanya membuat pikiran tidak karuan, perasaan tidak tenang, dan kehidupan tidak tentram. Semoga setiap orang yang berusaha menuju keistiqamahan kebaikan..selalu mendapat kemudahan, kesempatan, dan kemampuan.Aminn

Best Regards,

 

Tidak Ingin Menjadi...

Dear All,
Saya tidak ingin menjadi orang yang tahu SEDIKIT, tapi berbicara BANYAK layaknya seorang ahli,...

Saya tidak ingin menjadi orang yang tahu BANYAK, tapi memilih DIAM layaknya seorang bodoh...

Dalah hidup, pilihlah perkara tengah-tengah, yang pas tidak lebih tidak kurang..
Best Regards,

J- Rocks - Karena Kita (Lirik)

Dear All,

Tragedi asap yang dialami oleh saudara-saudara kita di sumatra dan kalimantan benar-benar sangat memprihatinkan. Orang-orang yang tidak mencintai alam, berbuat untuk kepentingan mereka sendiri, tanpa memperhatikan nasib orang lain. Apakah kiranya usaha yang dilakukan dengan menyulitkan orang lain akan mendapatkan keberkahan ?

Saya teingat sebuah lagu yang menyuarakan rasa cinta kepada alam dan dunia yang kita tinggali, dan mengajak pendengarnya untuk peduli. Lagu ini adalah lagu dari salah satu band favorit saya, yaitu J-Rocks. Judulnya adalah Karena Kita... berikut cuplikan liriknya

Bayangkanlah jika bumi ini
Tak dapat lagi bisa kita tinggali

Bayangkanlah jika bumi ini
Tak dapat lagi bisa kita tinggali
Kemana lagi kita mencari
Tempat menjalani sisa hidup ini

Masihkah kita miliki hati
Untuk peduli akan dunia ini
Sampai kapan kita kan berdiam diri
Jangan sampai mati

Renungkan semua
Yang t'lah kita lakukan
Kepada dunia
Untuk kesekian lama
Menyakiti dirinya yang lelah
Akan semua

Renungkan semua
Yang telah kita lakukan
Kepada dunia
Untuk kesekian lama
Menyakiti dirinya yang lelah
Akan semua

Menyakiti dirinya yang lelah
Karena kita 

Lagu ini adalah bentuk kepedulian dari para personel J-Rocks terhadap bencana-bencana yang terjadi karena ulah manusia sendiri. Lagu ini sekaligus sebagai pengingat bagi diri mereka pribadi maupun para pendengar agar selalu ingat untuk selalu peduli kepada lingkungan. Great message guys...

Best Regards, 

Selamat Hari Sumpah Pemuda...

Dear All,

Setelah hari kemarin merayakan Har-Blog-Nas... maka hari ini juga merayakan suatu peringatan nasional lagi, yang bersejarah bagi kehidupan berbangsa dan bernegara. Hari ini adalah peringatan Hari Sumpah Pemuda, yang jatuh pada tanggal 28 Oktober. Hari Sumpah Pemuda mempunyai sejarah panjang dalam sejarah bangsa Indonesia.

Sejarah

Yang dimaksud dengan "Sumpah Pemuda" adalah keputusan Kongres Pemuda Kedua yang diselenggarakan dua hari, 27-28 Oktober 1928 di Batavia (Jakarta). Keputusan ini menegaskan cita-cita akan ada "tanah air Indonesia", "bangsa Indonesia", dan "bahasa Indonesia". Keputusan ini juga diharapkan menjadi asas bagi setiap "perkumpulan kebangsaan Indonesia" dan agar "disiarkan dalam segala surat kabar dan dibacakan di muka rapat perkumpulan-perkumpulan".

Lafal Sumpah Pemuda 

Pertama:
Kami poetra dan poetri Indonesia, mengakoe bertoempah darah jang satoe, tanah Indonesia.
Kedoea:
Kami poetra dan poetri Indonesia mengakoe berbangsa jang satoe, bangsa Indonesia.
Ketiga:
Kami poetra dan poetri Indonesia mendjoendjoeng bahasa persatoean, bahasa Indonesia.

Tentang Kongres Pemuda

Kongres dilaksanakan di tiga gedung yang berbeda dan dibagi dalam tiga kali rapat. Rapat pertama, Sabtu, 27 Oktober 1928, diadakan di Gedung Katholieke Jongenlingen Bond (KJB), Waterlooplein (sekarang Lapangan Banteng). Kongres ini diharapkan dapat memperkuat semangat persatuan dalam sanubari para pemuda. Muhammad Yamin dalam kongres ini menguraikan tentang arti dan hubungan persatuan dengan pemuda. Menurutnya, ada lima faktor yang bisa memperkuat persatuan Indonesia, yaitu sejarah, bahasa, hukum adat, pendidikan, dan kemauan.

 Rapat kedua, Minggu, 28 Oktober 1928, kongres diadakan di Gedung Oost-Java Bioscoop, membahas masalah pendidikan. Dalam rapat ini dibahas tentang penididikan anak, dimana ada pendapat bahwa anak harus mendapat pendidikan kebangsaan, harus pula mendapat keseimbangan antara pendidikan di sekolah dan di rumah. Anak juga harus dididik secara demokratis.

Pada rapat penutupan di gedung Indonesische Clubgebouw di Jalan Kramat Raya 106, Sunario menjelaskan pentingnya nasionalisme dan demokrasi selain gerakan kepanduan. Ramelan mengemukakan, gerakan kepanduan tidak bisa dipisahkan dari pergerakan nasional. Gerakan kepanduan sejak dini mendidik anak-anak disiplin dan mandiri: hal-hal yang dibutuhkan dalam perjuangan.

Sebelum kongres ditutup diperdengarkan lagu Indonesia Raya karya Wage Rudolf Supratman yang dimainkan dengan biola saja tanpa syair.. Lagu tersebut disambut dengan sangat meriah oleh peserta kongres. Kongres akhirnya ditutup dengan mengumumkan rumusan hasil kongres. Oleh para pemuda yang hadir, rumusan itu diucapkan sebagai Sumpah Setia.

Harapan Sumpah Pemuda

Harapan saya tentang sumpah pemuda adalah sebagai momentum untuk mengembalikan jiwa kepemudaan yang sebenarnya, yang sesuai dengan konten sumpah pemuda itu sendiri...

1. Lebih mencintai dan merasa memiliki bangsa. : Konsep ini akan membuat para pemuda merasa punya tanggungjawab untuk menjaga, melindungi dan tidak membuat kerusakan terhadap apa yang dimiliki oleh bangsa. Baik itu produk fisik, maupun produk budaya, alam dan sebagainya.

2. Memiliki keinginan untuk mengupayakan yang terbaik untuk bangsa : Para pemuda diharapkan mampu menyumbangkan kontribusi terbaik untuk negara, terutama dengan prestasi. Para pemuda harus belajar dengan baik agar mendapatkan ilmu yang bisa dimanfaatkan, mampu produktif secara ekonomi, dan mampu mengangkat harkat martabat bangsa, dengan tidak harus mengangkat senjata.

3. Memiliki Keinginan untuk membina persatuan : Para pemuda diharapkan lebih sabar, tidak mudah terpancing emosi atau provokasi yang memecah belah hanya karena perbedaan prinsip. Karena semua suku, agama, ras menjadi satu dalam bentuk bangsa indonesia.

4. Memiliki keinginan untuk mencintai budaya sendiri : Para Pemuda diharapkan untuk mencintai produk budaya sendiri. Sekalipun menerima budaya luar harus ada proses sorti yang baik, agar jangan sampai ada kebarat-baratan atau ketimur-timuran dalam penampilan, budaya dan bahasa. yes, we are Indonesian... 

Best Regards

Hari Blogger Nasional...

Dear All,

Sebagai newbie dalam dunia per-blog-an, saya dapet momen untuk pertama kali merasakan Hari Blogger Nasional yang  kebetulan dirayakan pada hari ini, tanggal 27 Oktober.... 

Sejarah

Hari blogger nasional pertama kali dicetuskan pada tanggal 27 Oktober 2007, yahh..sekitar 8 tahun yang lalu oleh Bapak Muhammad Nuh pada tahun 2007 saat ia masih menjabat sebagai Menteri Komunikasi dan Informatika.

Event

Even yang biasa diselenggarakan dalam rangka perayaan Hari Bloggger nasional, biasanya adalah Blogger camp. Blogger Camp yaitu camp yang diikuti oleh para blogger untuk saling mempererat silaturahmi. 

Hingar bingar

Perayaan resmi dari Hari blogger nasional dimulai per 2011, jadi sekarang adalah perayaan ke empat. Di perayaan ke empat ini, Hari Blogger nasional banyak dirayakan oleh masyarakat Indonesia...terbukti momen ini menjadi trending topik di twitter dengan hashtag #HariBloggerNasional.

Harapan 

Harapan saya pribadi, semoga blogger indonesia tetap eksis menghasilkan postingan-postingan yang positif dan menginspirasi sesama. Dan semoga lebih bisa memberikan manfaat yang banyak dan terpercaya kepada masyarakat. Aminn

Best Regards

Senang punya blog pribadi....

Dear All,

Mempunyai blog pribadi yang dikelola secara rutin ternyata menyenangkan. Saya merasa ada sebuah media yang mampu saya gunakan untuk menampung isi pikiran saya sekarang. Blog saya ini tidak sekedar sebagai media curhat, atau sebagai blog sharing ilmu yang kebanyakan di tempat lain hanya sekedar copy paste. Blog ini pure dibuat untuk menampung berbagai opini dan fakta yang ada dan menarik bagi saya.

Mungkin blog ini tidak detail menjelaskan bagaimana kehidupan saya berjalan, namun saya berusaha membawa pelajaran-pelajaran dalam hidup yang saya alami untuk direfleksikan disini. Ada banyak sekali pelajaran hidup diluar sana yang dialami, sebagai bagian proses dari perkembangan saya menjadi lebih dewasa dan menjadi lebih baik. Jadi saya juga ingin seperti orang-orang yang mampu tumbuh dan seperti mereka yang jelas-jelas menunjukkan niat untuk menjadi orang sukses.

Semoga saya bisa rutin posting, saya harus merawat blog ini sebaik-baiknya. Bismillah...

Best Regards,

Random Day...

Dear All,

Hari ini saya jaga sendiri lagi... dan dapat kesempatan untuk handling overall of jobs dari pagi sampai sore. Alhamdulillah lancar tanpa kurang suatu apapun, saya mampu mempersiapkan semuanya dengan baik, karena saya memang memutuskan datang pagi-pagi untuk prepare semuanya. Ada beberapa problem tapi masih bisa menyelesaikan masalah tersebut satu persatu dengan aman.

Satu yang patut saya syukuri adalah kebingungan saya terhadap detail pekerjaan sudah berkurang. Mengidentifikasi kartu obat, mengidentifikasi nama dan letak barang yang random, atau melayani dispensing obat, bagi saya sudah terbiasa untuk saat ini. Masih teringat jelas saat 3 bulan yang lalu, begitu bingungnya saya hanya untuk mengambil satu jenis benang bedah saja rasanya pusing sekali. Tapi itulah proses, dan bukankah yang namanya pekerjaan akan menjadi bisa karena terbiasa kan ?

Hari ini anak PKPA di tempat saya dari jawa barat, bahkan pernah kuliah di Bandung. Sedikit banyak saya ajak ngobrol nostalgia saat di Bandung, karena saya juga punya kenangan disana. Cukup puas karena saya juga sedikit banyak bisa sharing tentang pelayanan kefarmasian di unit tempat saya bekerja. Walaupun saya tidak tahu mba nya mudeng atau tidak hehe

Kesimpulannya hari ini Alhamdulillah saya rasa lebih baik dari kesempatan sebelumnya, hal ini sesuati amanat dari wakil direktur saat apel pagi hari, dimana Beliau menyampaikan bahwa hari ini harus diperjuangkan lebih baik dari hari sebelumnya...okesiap pakk... we'll try to do it !!!

Best Regards

Mempermudah orang lain...

Dear All,

Mempermudah urusan orang lain, adalah sebuah kualitas sikap yang sedang saya pelajari dan kembangkan terus menerus. Bagi saya...kemampuan ini tidak sepele, dan menunjukan kualitas tertinggi dari level emosional seseorang. Dimana ketulusan dan keikhlasan menunjukan pengaruh lebih tinggi dari logika seseorang... kenapa ?

Seseorang pada umumnya didominasi oleh rasa ingin dilayani, dipermudah dan ingin mendapat semua yang diinginkan. Selain itu dia juga akan membalas seseorang dengan apa yang seseorang lakukan atau berikan kepada orang tersebut. Nah... ternyata, seseorang itu juga mudah membalas jika mendapat perlakuan yang buruk, dan mudah terpengaruh untuk tega melihat orang mengalami kesulitan yang sama dengannya.

Jika seseorang dipersulit hidupnya oleh orang lain, sangat mudah dia akan terpengaruh untuk mempersulit orang lain..karena logikanya berpikir "ahh, gue dipersulit ama orang..ngapain gue mempermudah orang...orang lain enak-enak sukses..gue ngga". Itu adalah logika orang UMUM, dan kebanyakan orang berpikir seperti itu. Dan outcome nya... seseorang tidak pernah lama menggapai keberhasilan dan ketenangan..karena hatinya mudah merasa seperti itu.

Tapi Alloh SWT telah mengirimkan Uswatun khasanah Nabi Muhammad SAW, yang mempunyai logika berpikir yang out of the box dari orang UMUM kebanyakan..yaitu tetap mempermudah orang lain walaupun Beliau dipersulit. Bahkan beliau menjadikan itu sebagai salah satu teladannya seperti yang disampaikan dalam sebuah hadits

حَدَّثَنَا مُحَمَّدُ بْنُ بَشَّارٍ قَالَ حَدَّثَنَا يَحْيَى بْنُ سَعِيدٍ قَالَ حَدَّثَنَا شُعْبَةُ قَالَ حَدَّثَنِي

أَبُو التَّيَّاحِ عَنْ أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ عَنْ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ يَسِّرُوا وَلَا

تُعَسِّرُوا وَبَشِّرُوا وَلَا تُنَفِّرُوا

3.11/67. Telah menceritakan kepada kami Muhammad bin Basysyar berkata, telah menceritakan kepada kami Yahya bin Sa'id berkata, telah menceritakan kepada kami Syu'bah Telah menceritakan kepadaku Abu At Tayyah dari Anas bin Malik dari Nabi shallallahu 'alaihi wasallam, beliau bersabda: "permudahlah dan jangan persulit, berilah kabar gembira dan jangan membuat orang lari." HR. Bukhari

Nabi Muhammad SAW, menyampaikan agar kita harus mempermudah urusan orang lain, memberikan kabar gembira dan jangan membuat orang lari. Memberi kabar gembira artinya, kita harus berbicara hal-hal yang positif, yang memberikan semangat kepada orang lain, dan memberikan motivasi baik terkait agama atau urusan dunia. Tidak membuat orang lari, artinya kita jangan menakut-nakuti orang lain dengan sikap, tutur kata, perbuatan atau penampilan. Itu dilarang.

Mempermudah orang lain,,, apalagi ketika diri kita justru sedang atau baru saja dipersulit orang lain memang rasanya sangat bertentangan dalam diri. Ketika logika berpikir kenapa harus membantu orang lain, disaat orang lain tidak membantu saya bertarung dengan perasaan..ini adalah perintah Rasul dan ini adalah kebaikan.. saya pernah mengalami kondisi ini, namun kemudian saya mendapat sebuah rahasia dibalik ilmu ini.

Ternyata Alloh sedang melihat ketulusan bagi hambanya yang mau membantu sesama entah dalam suka atau duka, entah dipermudah atau dipersulit. Bagi yang mau mebantu orang lain ketika dipersulit, Alloh berikan ganti yang besar buah dari kepahitan dalam kesabarannya. Dengan kesuksesan yang gemilang di akhir perjuangannya, bahkan tidak hanya sukses..tapi juga gemilang !!!

Saya pernah membuktikannya, dan itu membuat saya percaya akan hukum ini. Saya harap dimanapun anda bekerja atau berhubungan dengan orang lain,, maka mudahkanlah urusan mereka. Yang penting adalah jangan berharap orang yang dimudahkan akan langsung memberikan hal yang sama kepada anda..namun Alloh berjanji akan memberikan ganti pada waktu dan saat yang tepat saat anda membutuhkannya.

Lets think about it...it's work  

Best Regards,

Bingung ala anak PKPA

Dear All,

Sejauh ini, saya masih belajar menjadi seorang farmasis yang baik dan benar hehe... karena saya tahu, diri ini masih sangat panjang prosesnya untuk bisa disebut dengan kata penuh kompetensi. Cara saya paling ampuh untuk belajar biasanya adalah dengan membaca, sedangkan cara untuk memperkuat ingatan tentang apa yang saya pelajari adalah dengan mempraktikkan dan menyampaikan .

Kemampuan komunikasi telah benar-benar saya latih saat kuliah, kemudian saat berorganisasi dan juga saat even tertentu seperti saat KKN. Saya menjadi terbiasa, dan familiar dengan suatu materi jika saya mampu mempresentasikannya dihadapan orang lain, entah secara individu atau dalam suatu kelompok. Tapi dengan syarat, saya sudah mempersiapkan semua informasi tentang apa yang harus saya presenting kan.

Saat ini, di tempat saya bekerja, saya selalu kedatangan para Apoteker Muda yang sedang menjalankan PKPA. Karena saya seorang farmasis, dan mempunyai tanggung jawab sebagai teacher maka saya memposisikan diri untuk selalu siap berbagi ilmu dengan mereka. Sebagai mantan Apoteker Muda, saya tahu benar posisi mereka, dan apa yang mereka butuhkan saat PKPA.

Tidak bisa dipungkiri, kegiatan mahasiswa PKPA di tempat mereka praktik kebanyakan adalah membantu pelayanan, dan bahkan mereka sering terlihat sebagai asisten asisten apoteker hehe, karena mereka pasti dapat jatah mengerjakan pekerjaan-pekerjaan teknis. Hal tersebut membuat mereka "terlupa" kalau mereka tidak hanya harus membuang tenaga untuk bekerja, tapi mereka juga punya "hak" untuk mendapatkan ilmu. Nah inilah yang menjadi poin penting...karena mahasiswa PKPA pasti akan merasakan hal sebagai berikut...

a. Bingung... mau tanya-tanya tapi kepada siapa ?

Berada dalam lingkup dunia kerja yang sesungguhnya, membuat mahasiswa PKPA dihadapkan pada sibuk dan riweuh nya suasana kerja, terutama jika pada jam sibuk. Itu membuat mahasiswa PKPA yang berada didalamnya bingung, karena dalam pikirannya dia ingin membantu pelayanan di sekitarnya, tapi dia juga harus mendapat ilmu. Tapi mau bertanya ke siapa ? sementara semua orang terlihat sibuk ? atau parahnya semua orang terlihat jutek dan galak ? hehe..alih alih mencoba mendekati seseorang untuk mengharapkan ada kata-kata "ada apa dek, mau tanya apa? "ehh yang ada malah "mba jangan diem aja disitu... ini bantuin ngapsul 1000 kapsul" wkwk... sekalinya ada yang enak ditanya-tanya..yang bersangkutan tidak bisa menjelaskan, dan malah jadinya ngobrol plus nggosip ><

b. Bingung... mau tanya-tanya tapi kapan harus nanya ?

sebelas dua belas dengan yng tadi... rasanya dari pagi sampai jam pulang mahasiswa PKPA, sulit untuk bisa sedikit senggang dan mencari momen tanya jawab dengan seseorang. Apalagi di unit yang terkenal ramai seperti farmasi rawat jalan dan rawat inap ><.... yang ada hanya dispensing, masukin etiket, bungkus...dan seterusnya.

c. Bingung... mau tanya-tanya tapi harus tanya apa ?

Akumulasi dari semuanya adalah bingung apa yang harus ditanyakan, dan harus tanya dari mana. Wah mahasiswa PKPA yang seperti ini pasti akan terjebak dalam dinamika pelayanan dan pekerjaan terus menerus... karena dia memaknai PKPA seutuhnya dan sebenar-benarnya KERJA...sedikit prihatin sih, kalau melihat Apoteker Muda hanya sekedar KERJA tanpa visi ingin belajar sesuatu dari tempat PKPA nya...

Bukannya saya meragukan kemampuan para Apoteker muda untuk belajar senndiri dari apa yang mereka lakukan dan apa yang mereka lihat,,, karena saya sendiri juga dulu saat PKPA hanya belajar mengamati sendiri dari apa yang saya lakukan selama PKPA. Misalnya.. walaupun saya tiada henti ngambil-ngambil obat, tapi saya juga mengamati bagaimana alur pelayanan, teknik dispensing, bagaimana teknik penyerahan obat...dan sebagainya...dan kami belajar SENDIRI saat itu, kemudian diperkuat dengan sesi diskusi...tapi dalam sub bab stase pemberian informasi obat, saya diarahkan dan dibimbing langsung oleh Apoteker di tempat saya PKPA, sehingga saya tahu apa yang harus saya kuasai pada saat pelaksanaan PKPA itu sendiri.

Nah sekarang, karena saya pernah merasakan ke 3 bingung tadi, maka saya mengupayakan untuk memastikan hal-hal apa yang harus mahasiswa PKPA tahu di unit dimana saya berada. Jadi mereka tidak hanya bekerja saja, tanpa tahu harus apa...karena pengalaman sih saat saya iseng tanya "mba/mas..mau belajar apa disini ?" kebanyakan hanya ingin tahu yang berhubungan dengan tugas mingguan kelompok mereka saja, atu bahkan cuma "emm,,apa ya mas...hehe bingung mau tanya apa " hehe i see.

yahh.... semoga para Apoteker yang sudah bekerja dan menjadi pembimbing PKPA...mampu untuk menjadi lebih peka terhadap kebutuhan para Apoteker Muda. Karena ada pepatah, siapa yang menuai benih, maka dia yang akan menuai buah... siapa yang mengajari kebaikan...maka dia akan menuai kebaikan.
Best Regards,
 

Asap..oh asap

Dear All,

Saya cukup prihatin melihat dan mendengar informasi mengenai kabut asap di Indonesia saat ini. Asap yang menutupi pemandangan dan merusak kualitas udara di pulau sumatera, kalimantan bahkan sampai negara tetangga seperi singapura dan malaysia benar-benar merupakan musibah yang hasilnya merugikan masyarakat, terutama dari aspek kesehatan.

Beberapa informasi menyebutkan, sudah ada korban jiwa dari kondisi penuh asap ini. Sungguh miris, pasti gangguan saluran pernafasan berpotensi terjadi pada masyarakat, terutama anak-anak dan lansia. Selain dari aspek kesehatan, aspek ekonomi dan pendidikan pun menjadi terhambat, karena mobilitas yang terganggu, mengakibatkan banyak aktivitas dalam 2 bidang tersebut yang harus di-pending.

Asap diduga muncul sebagai hasil dari pembakaran lahan untuk dimanfaatkan. Entah siapa pihak yang melakukannya, sampai saat ini belum ada informasi yang jelas. Sebagai manusia, hendaknya kita tidak merusak alam dengan berkata bahwa itu adalah bentuk dari perbaikan atau pembaruan. Kita harus menjaga alam, karena itu sama saja menjaga hidup kita, maupun keturunan kita di masa depan.

Semoga Pemerintah bisa mendapat solusi terbaik untuk bisa menghilangkan asap ini, dan mencegah agar kejadian ini tidak terulang kembali. Aminn

Best Regards,

Cara Menjadi lebih bahagia dalam Pekerjaan

Dear All,

Melakukan rutinitas harian, kerap kali menimbulkan kejenuhan yang membuat seseorang malas bekerja. Apalagi jika pekerjaan itu tidak sesuai dengan keinginan atau passion orang tersebut. Ditambah lagi dengan suasana kerja yang tidak kondusif plus beban kerja yang overload hehe derita sekali tampaknya. Ada beberapa hal kecil yang bisa dilakukan untuk lebih membahagiakan perasaan kita saat bekerja, antara lain

a. Syukuri kehidupan yang masih bisa bekerja dibanding orang lain.

Saat anda bangun pagi dan harus ke tempat kerja, ada ribuan atau mungkin jutaan orang di luar sana yang terbangun dan bingung memikirkan apa yang harus mereka lakukan atau kerjakan hari ini..demi mendapatkan uang. Ada yang bersiap dengan map penuh surat lamaran, atau ada yang mempersiapkan ijasah sekolah entah berkeliling kemana tanpa tahu hari ini mendapat pekerjaan atau tidak.

b. Memuji dan memberikan penghargaan terhadap apa yang telah dicapai sejauh ini, dan juga kepada orang lain.

Jika anda merasa rutinitas selama ini tanpa ada peningkatan yang berarti dari respon orang-orang yang ada di sekeliling anda, maka anda bisa memberikan respon penghargaan kepada diri sendiri dulu. Kemudian anda bisa memberikan inisiatif penghargaan atas apa yang dilakukan oleh rekan kerja sehingga mereka memiliki kebahagiaan karena dihargai eksistensinya.

c. Bersyukur tentang apa yang telah diraih 

Anda sudah bisa menafkahi diri sendiri, keluarga atau bahkan banyak orang ? itu adalah anugrah yang luar biasa bagi orang yang tadinya tidak mempunyai apa-apa dan memulai segala sesuatunya dari bekerja dari nol. Anda sekarang master dari pekerjaan anda ? coba ingat kembali saat anda masih baru dan tidak tahu apa-apa, apalagi ingat juga betapa sulit dan ribetnya belajar dari senior (apalagi yang jutek hehe).. sekarang anda sudah lebih tahu dari dulu, dan saatnya anda memberikan nilai tambah dengan memberikan pengajaran jika ada orang yang ingin belajar tentang ilmu anda dalam pekerjaan. Tentu anda tau rasanya dijuteki, maka jangan sampai anda meniru hal yang sama.

Semoga lebih bahagia dalam melakukan pekerjaan anda, karena dengan kenyamanan kita bisa bekerja lebih baik, lebih sehat, dan lebih produktif.

Best Regards,

Selalu ingat...

Dear All,

Selalu ingat... bahwa setiap sikap yang buruk dari orang lain kepadamu, selalu akan ada konsekuensinya, dan celakanya... konsekuensi itu bisa jadi datang kepada si pelaku, atau kepada yang ada disekitar pelaku, misalnya keluarga atau kerabat...semata-mata untuk membuat duka baginya. Sebagai balasan yang adil.

SubhanAlloh... jangan sampai kita dijadikan sebagai orang yang berkeras hati, bersempit hati, dan mudah membuat salah kepada orang lain. Semoga sikap, lisan dan perbuatan kita hari ini dijaga oleh Allah SWT. Aminn ya Rabbal 'alamin.

Best Regards,

Menjadi pelita...

Dear All,

Pagi ini saya berangkat lewat rute yang berbeda dari biasanya. Saya berangkat sedikit kesiangan tapi saya berfikir untuk mencoba rute baru yang sebelumnya saya prediksi bakal lebih lama waktu tempuhnya dari rute yang biasa saya lalui. Walaupun sebelumnya saya belum pernah mencoba rute itu di pagi hari yang crowded karenan banyak anak sekolah dan orang kantor berangkat, dan harus melewati beberapa lampu merah yang lama. Tapi saya anggap itu adalah worst case yang harus saya analisa.

Tidak diduga, saya sampai ke kantor 15 menit lebih pagi dari biasanya !, wah saya terheran-heran sendiri kenapa malah jadi lebih cepat sampai ? akhirnya saya mengambil sebuah pelajaran, kalau kita tidak boleh terlalu banyak berasumsi, sebelum menghadapinya sendiri. Terbukti, saya kira waktu tempuh rute baru bakalan lama, namun ternyata malah mempersingkat jarak yang ada.

Hari ini saya lagi banyak mendapat senyum, puji dan salam dari orang-orang sekitar, dan itu adalah alhamdulillah banget. how a grateful day. Berjalan kesana kemari berpapasan dengan orang yang dikenal atau tidak, saya selalu mendapat senyum. Termasuk ketika hari ini saya mengurus pendaftaran BPJS, saya dapet senyum ramah dari petugasnya, dan saya dapet senyum dari mantan kajur saya di S1 Farmasi. Wah ??? alhamdulillah hari ini saya bertemu dengan mantan kajur saya yang sudah pensiun. Beliau sedang ada perlu di kantor BPJS sehingga dia bertemu saya. Sedikit banyak ngobrol, dan saya cukup lega karena beliau, yang merupakan guru saya masih diliputi kesehatan oleh Alloh SWT, dan masih diberi kekuatan dan kecerdasan sehingga masih mampu berpraktik di Apotek. 

Saya tidak bisa bilang hari ini sempurna, karena saya juga sempat terhambat ketika saya masih harus bolak-balik kantor-kantor BPJS karena ada berkas yang masih harus diperbaiki, namun karena saya berusaha untuk terus berjuang agar hari itu urusannya selesai, maka alhamdulillah bisa segera selesai. Mungkin segala grateful momen karena saya berusaha untuk nrimo.

Bersikaplah untuk menjadi pelita, yang memberikan cahaya keramahan, kebaikan, dan kebahagiaan bagi diri sendiri dan sekitar. Ikhlas dalam menjalani setiap momennya, dan terus memberikan kemanfaatan bagi orang lain. InsyaAlloh harimu indah..amin

Best Regards,

Kewajiban Umum Apoteker dalam pelaksanaan Kode etik

Dear All,

Dalam melakukan pekerjaan atau praktek, Apoteker terikat dalam sebuah ikatan moral yang mendasari perilaku keprofesionalitasannya. Ikatan moral itu mencangkup kewajiban-kewajiban yang seyogyanya dilakukan dan jangan dilanggar. Ada beberapa kewajiban umum yang harus dilakukan apoteker sebgai perwujudan pelaksanaan kode etik Apoteker, yaitu

1. Setiap Apoteker harus menjunjung tinggi, menghayati dan mengamalkan Sumpah Apoteker.

Masih ingat kan kalau setiap Apoteker itu melaksanakan sumpah profesi yang begitu sakral (berasa kaya sumpah palapa yee) ? sumpah dengan membawa nama Tuhan membuat para Apoteker wajib melaksanakan sumpah tersebut karena konsekuensinya  tidak hanya dunia tapi juga akhirat.

2. Setiap Apoteker harus berusaha dengan sungguh-sungguh menghayati dan mengamalkan Kode Etik Apoteker Indonesia.

Setiap Apoteker wajib melakukan apapun kewajiban yang diwajibkan di kode etik. Jangan cuma teori saja di kampus-kampus, tapi dalam praktik di lapangan berusaha untuk diimplementasikan.

3. Setiap Apoteker harus senantiasa menjalankan profesinya sesuai kompetensi Apoteker Indonesia serta selalu mengutamakan dan berpegang teguh pada prinsip kemanusiaan dalam melaksanakan kewajibannya.
Apoteker wajib menggunakan seluruh kemampuannya untuk melakukan praktik yang berorientasi pada pasien. Yang penting adalah pasiennya membaik, tidak mengalami permasalahan terkait obat. Bukan malah berfokus pada  obatnya berapa banyak yang dibeli atau faktor ekonomi lainnya.

4. Setiap Apoteker harus selalu aktif mengikuti perkembangan di bidang kesehatan pada umumnya dan di bidang farmasi pada khususnya.

Apoteker harus update ilmu dan penelitian terbaru. Bisa dengan browsing, ikut seminar, atau kuliah.

5. Di dalam menjalankan tugasnya setiap Apoteker harus menjauhkan diri dari usaha mencari keuntungan diri semata yang bertentangan dengan martabat dan tradisi luhur jabatan kefarmasian.     

Menghindari berpraktik yang hanya mementingkan faktor ekonomi adalah penting bagi farmasi. Karena Apoteker bukan sekedar tukang jualan obat

6. Seorang Apoteker harus berbudi luhur dan menjadi contoh yang baik bagi orang lain.

Apoteker harus memberikan keteladanan kepada orang lain di sekitar, baik sesama tenaga kesehatan atau di tengah-tengah masyarakat. Tentu tidak  lucu kan, Apoteker dikenal sebagai orang yang jutek atau cerewet..doyan marah-marah saat berpraktek? hayoo siapa yang ngrasa ?

7. Seorang Apoteker harus menjadi sumber informasi sesuai dengan profesinya

Apoteker harus mampu memberikan informasi obat kepada peminta, baik secara lisan atau tertulis. Itu artinya Apoteker harus terbiasan dengan literatur-literatur standar dari primer sampai tersier. Jangan sampai hanya familiar dengan buku MIMS, ISO saja, tanpa pernah mengenal Meta analisis atau RCT.

8.Seorang Apoteker harus aktif mengikuti perkembangan peraturan perundang-undangan di Bidang Kesehatan pada umumnya dan di Bidang Farmasi pada khususnya.

Apoteker harus update perundangan, dan mampu menyesuaikan diri terhadap perubahan yang ada. Sehingga Apoteker tahu mana yang wajib dilakukan dan mana yang dilarang sesuai peraturan yang berlaku.

Demikian kewajiban umum Apoteker terkait pelaksanaan kode etik, semoga para Apoteker di Indonesia bisa melaksanakannya dengan baik. Aminn...
Best Regards,

  

Isyana Sarasvati - Keep Being You (lirik)

Dear All,

Temen kantor lagi pada booming dengerin Hivi dan Isyana Sarasvati nih. Saya akui mereka adalah talenta-talenta musik indonesia yang punya karya bagus. Nama yang saya sebut terakhir bikin saya penasaran, karena tidak hanya punya lagu yang enak, suara keren, tapi katanya juga cantik. Akhirnya saya browsing, dan memang beneran dia punya penampilan yang baik.

Single nya yang pertama menjadi hits dengan judul tetap dalam jiwa dan sukses menjadi hits pula di playlist winamp teman kantor dan didengar berulang-ulang. Yang menarik adalah single kedua yang dikeluarkannya yang berjudul keep being you. Sebelum saya bahas lagunya saya mau share dulu liriknya..check this out

 I don't want your money
Forget about that honey
I just wanna be with you

Fancy things won't get me
Diamonds, there are plenty
But there is only one of you

Baby we could be together
Nothing but your love forever

I can be your lover
You can be my lover
I won't need nobody but you

Just the way that you move
Shows me what you can do
I don't need you to prove
Cause I already knew
Give me love, give me love baby
I just need your love, need your love baby
I don't need you to prove
Just keep being you

I dont need your flowers
Just your hours
Baby you have bloomed in my heart

So many have tried to
But only you do
Make me feel like this, yes you

Baby we could be together
Nothing but your love forever

I can be your lover
You can be my lover
I won't need nobody but you

Just the way that you move
Shows me what you can do
I don't need you to prove
Cause I already knew
Give me love, give me love baby
I just need your love, need your love baby
I don't need you to prove
Just keep being you

Oh darling I think that we've made it
I dont need anything, believe it
My heart feels rich when you're near me
There is no emptiness

You spread your love and I can feel it
Deep in my soul
I see you've given me much more
Thank you for the greatest gift of all

Just the way that you move
Shows me what you can do
I don't need you to prove
Cause I already knew
Give me love, give me love baby
I just need your love, need your love baby
I don't need you to prove
Just keep being you
Just keep being you

Lagu ini terdengar seperti lagu RnB dan soul, dan terdengar dinyanyikan oleh musisi luar negeri. Banyak yang surprised karena lagu ini ternyata dinyanyikan oleh musisi indonesia, bahkan dialah yang juga composernya. Saya semakin tertarik juga liat video performanya saat buat cover beberapa lagu di youtube, dan juga live show seperti yang dia tampilkan di Indonesia Morning Show saat membawakan lagu Happy-nya Pharrel William. oh great dia tidak hanya bisa nyanyi, tapi dia juga skillfull dalam bermain piano. 

Usut punya usut, keep being you digarap bersama para musisi luar negeri, so kualitas dari arrangement yang keren ini mengakibatkan para pendengar menjadi tertarik untuk mendengarnya berulang-ulang. Yahh.. saya kira Isyana Sarasvati punya potensi untuk menjadi lebih baik lagi dan menjadi bintang yang bersinar dengan cara berkembang terus menerus menghasilkan karya...dan jangan sampai seperti selebriti-selebriti lain yang terkenal karena masalah atau sensasi belaka. Good work

Best Regards,

Menyukai cahaya dari ketinggian...

Dear all,

Ada banyak hal indah yang bisa kita syukuri setiap harinya, diantaranya ketika bisa mendapati momen dimana menemukan sebuah pemandangan yang indah. Saya menyukai fajar dan senja yang dilihat dari ketinggian. Bisa berdiri dari tempat yang tinggi, seperti atap gedung, bukit, atau bahkan genteng rumah (yang terakhir malah dikira lagi benerin genteng atau antena ding ><) melihat cahaya kuning kemerahan dari matahari yang akan terbit atau terbenam itu rasanya keren...

Sebenarnya saya terinspirasi dari film-fim anime yang terbiasa mengumbar adegan dimana tokoh-tokohnya berdiri di ketinggian memandang langit atau pemandangan di kejauhan. Dengan rambut bergerak-gerak terkena angin, dan melihat cahaya langit yang diwarnai dari hiasan cahaya matahari...seakan disanalah ada sumber cahaya, sumber harapan dan berbagai tujuan yang hendak diraih.

Berharap bisa catching momennya sendiri suatu saat nanti... but do you wanna with me at this moment ? =)
Best Regards,

Tentang Pegantar Farmakognosi

Dear All,
Saya akan berbagi sedikit pengantar tentang farmakognosi..check this out

Definisi

Berdasarkan arti kata, farmakognosi berasal dari bahasa yunani, yaitu pharmacon (artinya obat ; sifatnya lebih kepada obat yang alami) dan gnosis (artinya pengetahuan), jadi artinya ilmu yang mempelajari tentang obat, terutama dari bahan alami, karena zaman yunani kuno belum ditemukan zat kimia sintetik.

Definisi modernnya adalah ilmu yang mempelajari tentang aspek biologi, biokimia, ekonomi dari bahan-bahan obat alami dan membahas kandungannya. Jadi mencangkup pula cara identifikasi dan cara mengevaluasi efek dari kandungan tersebut.

Cakupan kajian ilmu farmakognosi

Farmakognosi mencangkup ilmu tentang pengetahuan sejarah, distribusi, budidaya, koleksi, seleksi, preparasi, perdagangan, identifikasi, evaluasi, pengawetan, penggunaan kandungan bahan obat untuk mempengaruhi kesehatan manusia dan hewan

Sejarah pengembangan ilmu farmakognosi

Farmakognosi dikembangkan sejak kebudayaan assiria hingga jaman yunani kuno, dimana tokoh tokoh seperti Hipocrates dan Aristoteles mengembangkan ilmu-ilmu anatomi dan fisiologi, dan juga banyak menulis tentang tumbuhan. Yang terkenal adalah Galen, yang dikenal sebagai dokter dan farmasis pada tahun 131-200 Masehi, menguraikan metode membuat formula pengobatan menggunakan bahan dari tumbuhan dan hewan. Seorang ahli bernama Dioscorides juga membuat sebuah catatan mengenai tumbuhan yang mempunyai efek obat yang berjudul de materia medica.

Demikian pengenalan singkat tentang farmakognosi... semoga kenal hehe

Best Regards, 

Masih ada Science dasar di Farmasi...

Dear all,

Dulu waktu setelah saya lulus dari SMA, kemudian ketika saya harus memilih farmasi sebagai jurusan untuk mendaftar kuliah, saya berpikir... selesai sudah saya bertemu dengan matematika, fisika, dan kimia. Karena saya berpikir Farmasi adalah ilmu tentang obat, dengan kekhususan pada pembuatan obat...maka paling mentok adalah masih ada biologi yang tersisa sebagai konsekuensi bahwa saya mungkin akan belajar efek-efek obat terhadap penyakit.

Tapi saya lupa poin pentingnya..bahwa obat adalah zat kimia...itu artinya kimia adalah salah satu kata yang mungkin akan banyak saya dengar saat kuliah. Dan itu benar !!... itu saya sadari ketika saya melihat silabus mata kuliah untuk semester 1. Lalu tidak hanya kimia, tapi kroni-kroninya seperti fisika dan si legenda matematika juga menghiasi tabel mata kuliah yang harus saya isi di kartu rencana studi...wait... was it a reality ? mari saya urai satu satu...

Matematika

Merasa aneh ketika teman-teman saya yang penggemar sains sejak sekolah bergembira dan bersahutan "ehh asik banget nih ada matematika... ternyata masih ada ya..syukurlah, lumayan nih buat dapet nilai bagus" teman yang lain menimpali "iya nih bisa buat nambah IP"..syukur ? nilai bagus ? nambah IP ? apa mereka bercanda ?...hmmm..sepertinya hanya saya yang merasa...apa saya salah jurusan ? ketika saya menyadari justru para sains muncul di silabus semester 1 saya. Jadi saya harus bertemu algoritma, aljabar atau bangun ruang lagi gitu ?

Untungnya materi matematika dasarnya tidak terlalu seberat saat SMA... karena kebanyakan adalah tentang himpunan, statistik, limit dan kontinyu (ya ampun pelajaran kelas berapa itu ><). Lebih lucu lagi ketika pak dosen berkata "saya yakin kalian anak pintar, masuk farmasi kan anak-anaknya pintar... matematika gini udah terlalu gampang...ngga usah kuliah ya..langsung ujian aja hehe" wait... kuliah saja saya ngga paham apalagi engga kuliah wkw. Tapi Alhamdulillah bisa lulus juga, karena belajar sama temen yang katanya pas SMA ikut olimpiade matematika (keren banget temen saya :') ), lumayan jadi ketularan pinternya.

Fisika

Fisika adalah pelajaran yang saya bingung awalnya kenapa ada di Farmasi. Materinya kalau tidak salah ingat, antara lain fluida dan integral-turunan. Yang saya ingat, dosen saya mengajar saya dengan menggunakan OHP proyektor dengan plastik yang ditulis dengan spidol...bukan dengan laptop. Itu artinya agar kelihatan saya harus duduk di depan atau minimal baris nomor 2 ><... untung dosennya tidak suka tunjuk-tunjuk, karena kalau ketunjuk pasti yang di depan dulu..dan saya tidak yakin bisa jawab hihii... Paling lucu adalah saat dosen saya menggambar lambang integral saat pertama kali memulai kuliah itu, dan sambil berkata  "ada yang ingat binatang ini ?" sontak kami tertawa karena lambang integral memang mirip cacing gitu...><.

Kimia

Pelajaran Kimia adalah pelajaran yang mungkin sebenarnya asyik yah..cuma karena di SMA saya tidak paham jadi kurang tertarik. 75 % mahasiswa farmasi, seperti gembira ketika bertemu mata kuliah ini, dan sayangnya saya termasuk yang 25 %. Kimia hadir di farmasi dengan berbagai menu varian.. ada yang namanya kimia dasar, kimia fisika (udah kimia, digabung fisika pula ><), kimia analisis, biokimia, kimia medisinal,fitokimia, kimia organik, bahkan kimia lingkungan. ya ampun tidak hanya teori tapi juga ada praktikumnya juga dengan berbagai peralatan laboratorium kimia dan zat kimia. 

Masuk farmasi, maka harus bersiap bertemu dengan orang-orang yang pinter kimia (beberapa ada yang ikut lomba mapel atau olimpiade), atau orang yang suka kimia. Ketika saya dulu sedang training ESQ pra masuk kampus, saat ditanya oleh anak jurusan lain tentang asal kampus, dan saya bilang farmasi...spontan kebanyakan bilang "wah masuk farmasi... mesti jago kimia ya" saya hanya tersenyum kecut dengan hati miris wkw..

Ke 3 sains dasar itu adalah tantangan bagi yang mungkin belum menemukan kesukaan kepada ke 3 hal itung-itungan tadi. Tidak bisa dipungkiri farmasis membutuhkan kemampuan pemahaman, hafalan dan hitungan yang membuatnya berbeda dengan tenaga kesehatan lain yang kebanyakan hanya pemahaman dan hafalan. Jangan khawatir, karena disini boleh menggukan kalkulator dan justru dihindari menghitung dengan ngawang-ngawang khas SD-SMA. Tujuannya adalah untuk memastikan kebenaran perhitungan, misal perhitungan dosis..tentu tidak mau kan ada kesalahan hitung dosis obat ?

Saya juga mau tidak mau harus belajar menyukai ke 3 hal tersebut agar bisa menguasainya. Salah satu cara yang bisa diakukan dengan mencoba memaknai dan mengetahui manfaat dari ke 3 ilmu tadi. Karena jika kita tahu manfaat suatu tindakan, maka kita akan bersemangat melakukan tindakan tadi.

Let's think about it

Best Regards,

 

Anfismortum dan Anfisman...

Dear All,

Bagi yang belajar di dunia farmasi pasti tidak asing dengan kedua istilah ini. Anfismortum dan Anfisman, adalah 2 mata kuliah yang biasa diberikan di semester awal S1 Farmasi, sebagai dasar ilmu dari mata kuliah yang akan muncul di semester selanjutnya. Sebagai dasar..sangat penting bagi para mahasiswa untuk lulus dari kedua mata kuliah ini, walaupun kenyataanya yang dasar-dasar biasanya malah rada-rada hehe (pengalaman)...but mari kita kenalan dengan sekelumit cerita tentang si anfis bersaudara ini.

Apa itu Anfismortum dan Anfisman ?

Anfismortum sebenarnya adalah singkatan dari Anatomi dan Fisiologi Tumbuhan. Tema dari mata kuliah ini adalah mempelajari Anatomi (nama-nama bagian), fungsi dan respon fisiologi yang muncul pada tumbuhan...yahh gambaran sederhananya adalah itu. Jadi kita bisa tahu, fungsi dari tiap bagian tumbuhan, mana yang merupakanan bagian utama, kemudian bagaimana pengklasifikasiannya, dan mekanisme- mekanisme biologis apa yang ada pada tumbuhan.

Anfiisman juga singkatan, dari Anatomi dan Fisiologi Manusia. Jadi yang ingin tahu nama-nama bagian dari tubuh kita dari tingkat paling umum, sampai tingkat paling detail beserta fungsinya..maka disinilah tempatnya. Mata kuliah ini terbagi-bagi dalam beberapa pembagian sistem, misal kita belajar sistem pernafasan, sistem pencernaan dan sebagainya.

Apa Fungsinya belajar ini ?

Belajar Anfismortum akan mempermudah kita untuk mengetahui dan membuat kita familiar dengan istilah-istilah bahasa ilmiah untuk bagian bagian tumbuhan. Dengannya kita bisa mengetahui ciri-ciri dari tumbuhan tersebut dan mampu mengkelompokannya dalam satu kelompok tertentu bersama dengan tumbuhan yang mempunyai ciri-ciri yang mirip-mirip. Ini penting karena di semester selanjutnya, mahasiswa farmasi akan belajar mengenai kandungan obat pada tumbuhan. Bisa jadi tumbuhan yang berasal dari kelompok yang sama berpotensi punya efek yang mirip bukan ?

Belajar Anfisman tidak lain untuk mempermudah pemahaman mahasiswa farmasi untuk belajar penyakit dan pengobatannya. Mekanisme kerja kenapa seseorang bisa sakit, beserta bagaimana efek obat bekerja di dalam tubuh, membutuhkan pengetahuan nama-nama bagian yang menjadi tempat sumber si sakit. Begitu juga bagaimana respon penyakit menimbulkan pengaruh yang buruk pada pasien, tentunya kita harus belajar bagaimana respon fisiologis manusia dalam keadaan normal.

Apa kesulitan dari belajar ke 2 mata kuliah ini ?

Bagi para penggemar biologi maupun penggemar membaca, saya kira tidak terlalu kesulitan untuk menghadapi kedua mata kuliah ini. Karena kedua mata kuliah ini membutuhkan 2 hal yaitu :

a. Harus familiar nama ilmiah tumbuhan(untuk anfismortum), dan terminologi medis (bahasa kedokteran, untuk anfisman)

b. Harus banyak membaca. Bila perlu buat catatan ringkas atau diagram skema kerja untuk membantu belajar

Mungkin Anfismortum lebih familiar karena istilah-istilah nama ilmiiah sudah banyak familiar orang tahu sejak SD-SMA, terutama yang jurusannya IPA. Namun bagi Istilah kedokteran, saya kira banyak yang harus belajar dari nol, termasuk saya dulu hehe. Bersiaplah dengan istilah curah jantung, femur, supinasi.

Siapa pengajar dari mata kuliah ini ?

Mungkin tiap kampus beda-beda yah...bisa jadi dari dosen internal kampus, tapi bisa jadi ada dosen luar dari Fakultas Biologi (untuk anfismortum), dan Fakultas Kedokteran (Untuk Anfisman). Keren kan...punya peluang diajari sama Ilmuwan dan peneliti atau dokter ?. Oh iya mata kuliah ini biasanya ada teori dan ada praktiknya...

a. Anfismortum : Praktiknya adalah menggunakan Mikroskop. Siapa yang belum pernah pegang atau bahkan lihat mikroskop ?. Jadi kita akan belajar bagaimana melihat bagian-bagian tumbuhan sampai kepada bagian yang dapat dilihat dengan mikroskop. Nah tugas kita adalah mendeskripsikan bagian-bagian tumbuhan yang terlihat di mikroskop tersebut.

b. Anfisman : Praktiknya adalah menggunakan manequin atau boneka manusia, dan alat-alat kedokteran. Boneka itu bisa boneka utuh atau per bagian tubuh manusia. Tujuannya adalah biar jelas dan mengetahui real dibagian sebelah manakah bagian-bagian anatomis itu, yang biasanya dengan pusingnya hanya terlihat di slide powerpoint. Kemudian praktek sub bagian fisiologi adalah kita mencoba menggunakan alat kedokteran seperti pemeriksaan refleks lutut dengan reflect hammer, pemeriksaan mata, telinga, pernafasan.dan sebagainya...asik-asik deh... kapan lagi diajarin mba-mba asisten lab dari kedokteran dan biologi yang cakep-cakep =D...

Mata kuliah apa yang dipengaruhi oleh mata kuliah ini ?

A. Anfismortum : 

1. Farmakognosi : Ilmu yang mempelajari jenis tumbuhan-tumbuhan yang mengandung efek obat.

2. Fitokimia / kimia bahan alam : Ilmu yang mempelajari zat kimia yang mengandung efek obat pada tumbuhan.

3. Fitoterapi / terapi bahan alam : Ilmu yang mempelajari penggunaan tumbuhan untuk membantu mengobati penyakit.

B. Anfisman

1. Patologi, umum dan klinik : Ilmu yang mempelajari Bagaimana penyakit muncul, beserta interpretasi data laboratoriumnya

2. Farmakologi : Ilmu yang mempelajari tentang obat baik penggolongan, mekanisme kerja dan efek.

3. Farmakokinetika dasar dan klinik : Ilmu yang mempelajari tenrang nasib obat dalam tubuh dan bagaimana pengaruhnya dalam terapi

4. Farmakoterapi : Ilmu yang mempelajari tentang penggunaan obat untuk terapi

5. Toksikologi : Ilmu yang mempelajari tentang racun

6. all clinical pharmacy : semua ilmu yang berhubungan dengan penerapan farmasi klinik

dan masih banyak lagi...

So kita tidak perlu takut untuk menghadapi 2 mata kuliah ini Yang penting jangan dianggap beban, diuat enjoy, dan diartikan untuk peluang mendapatan ilmu yang bermanfaat bagi diri kita dan orang lain. Tidak perlu berpikir hanya orang cerdas atau pintar yang bisa lulus dari mata kuliah ini, yang penting adalah MAU LULUS, dan MAU BERUSAHA, maka insya Alloh bisa tercapai. Saya saja bisa lulus, berarti kalian semua juga bisa lulus... Selamat berusaha

Best Regards,

 

Kenapa harus risau ?

Dear All,

Kenapa harus RISAU menghadapi penghinaan, amarah, dan perendahan dari orang lain ?

Kenapa kita harus berfokus terhadap hal buruk tersebut ??? dan membuat kita lupa terhadap fokus dan tujuan kita yang baik ? kecuali jika tujuan anda jahat... anda pantas mendapat hal tersebut.

Sesungguhnya penghinaan, amarah dan perendahan dari orang lain hanyalah cermin untuk yang melakukan itu sendiri....

Keputusan untuk mengucapkan kata-kata buruk, telah membuat mereka selangkah lebih maju kepada dosa dan keburukan... harusnya mereka menghawatirkan diri mereka sendiri..bukannya kita,

Kenapa harus memperhatikan orang-orang yang berbuat buruk pada kita... dimana kita punya kesempatan bertemu jutaan orang baik di dunia... kenapa mempersempit kehidupan ?  

Kenapa harus minder dengan orang-orang itu ? toh karena diri kita "tinggi" jadi harus mereka rendahkan...lantas kenapa kita merendahkan diri kita lagi ?

Kenapa harus berniat membalas dendam jika tidak suka dengan sifat mereka ? bukankah jelas sikap itu juga membuatmu jijik ? kenapa kamu juga akan membalas dengan melakukan yang sama ?

please, think about it.... bersabarlah..Tuhan Maha Melihat...

Best Regards,

Inspirasi dari yang lebih muda....

Dear All,

Inspirasi selalu datang dari mana saja, kapan saja, dimana saja, dan dari siapa saja. Dari orang yang sudah akrab kita kenal, atau bahkan orang asing yang belum pernah kita bertemu sebelumnya, bisa saja memberikan pengalaman hidup yang berbeda yang menjadikan kita bertambah khasanah wawasannya. Saya selalu tersadar, acap kali saya mendapat banyak sudut pandang menarik ketika mencoba berbicara dengan berbagai orang... termasuk dari para mahasiswa PKPA.

Tempat saya bekerja adalah rumah sakit pendidikan yang menyediakan sarana untuk pelaksanaan PKPA. Itulah mengapa setiap bulannya para Apoteker Muda silih berganti dari berbagai kampus berpraktek disana. Termasuk juga di satelit farmasi dimana saya ditempatkan, setiap harinya bertemu dengan mahasiswa PKPA yang berbeda-beda membuat saya mendapat banyak cerita yang berbeda.

Kebanyakan para mahasiswa itu berasal dari luar kota, dan bahkan tidak sedikit yang dari luar jawa. Padahal tahu sendiri kan anak farmasi itu kebanyakan cewek ? Ketika saya tanyakan alasan kenapa mereka sampai harus jauh-jauh kuliah di jawa, jawabannya beragam. Ada yang bilang "mau bagaimana lagi mas... saya pengin nyari ilmu dan pengalaman disini" lalu ada yang bilang "disana belum ada kuliah apoteker mas..jadi harus ke jawa" atau bahkan ada yang bilang "saya bosan kuliah di tempat sendiri... pengen nyoba ke luar" saya anggap, di era sekarang para wanita sudah sangat maju dari sisi intelegensi, mental dan keberanian... malah kadang yang anak cowok malah tidak seberani mereka hehe.

Kadang iseng saya tanya alasan kenapa mereka masuk farmasi, jawabannya pun beragam..seperti "emang saya dari dulu suka dunia pengobatan mas" atau "iya mas..saya suka dunia kesehatan..karena saya pengen menolong orang" kemudian ada yang dengan jujur bilang "awalnya saya pengen masuk jurusan xxx tapi ga masuk jadi banting stir" oh ya itu adalah salah satu alasan klasik. Ada juga yang pernah menceritakan kalau dia masa kecilnya sakit-sakitan, sehingga dia bertekad ketika dewasa, masuk ke dunia pengobatan agar bisa memberikan manfaat di dunia obat pada orang yang sakit, dan katanya sih biar lebih menghargai hidup. Hmm..saya jadi ingat masa kecil saya yang sakit-sakitan, dengan impian serupa, yang nyatanya oleh Alloh dibawa dan dikabulkan...bukan menjadi dokter, tapi ternyata menjadi farmasis karena doa saya adalah ingin menjadi ahli obat, agar tahu obat apa yang bisa untuk mengobati penyakit tertentu.

Satu yang pasti.. semangat dari para Apoteker Muda yang berpraktek di tempat saya sangat besar, dan saya juga teringat rekan rekan S1 Farmasi atau kuliah Apoteker saya yang juga punya motivasi tinggi untuk sukses. Kalau ingat seperti itu, saya jadi merefleksi...sudah termotivasikah saya untuk ikut maju juga ? walau begitu apa yang saya capai sebenarnya juga merupakan karuniaNya yang luar biasa. Jadi tidak seharusnya saya minder, tapi saya juga harus berkembang menjadi lebih baik lagi... tentunya saya juga tidak ingin tertinggal dari para semangat muda ini...

Best Regards,

Pagi di Kauman

Dear All

Tiba-tiba saya teringat pagi di Kauman Jogja. Bulan Oktober 2 tahun yang lalu... (jamannya masih jadi apoteker muda)

Setiap pagi...saya dibangunkan oleh kumandang Adzan subuh yang terdengar begitu jelas karena memang dekat dengan tempat saya. (Apalagi suaranya dari masjid yang terkenal se-antero jogja)

Kemudian menyusuri gang demi gang berburu sarapan ketika matahari sudah mulai terlihat sinarnya... (sarapan adalah wajib)

Sampai di sebuah gang yang lebih luas, dimana ada pemandangan bacground masjid Keraton Jogja yang terkenal itu...(ahhh...saya lupa tidak foto-foto)

Biasanya saya memilih menu  nasi rames, dengan varian gorengan atau martabak telor, kue sus, dan susu kedelai. Jika tidak ada susu kedelai, maka diganti jus jambu. (menu harian, dengan pilihan setelah berbagai macam trial and error menu)

Atau menu penuh karbohidrat, dimana ada nasi plus mie, dengan beberapa tumisan...(ini adalah menu paling pertama yang saya coba)

Selama 90 hari berkutat dengan kebiasaan itu... dari tidak dikenal sampai disapa akrab oleh para penjualnya. (dari ditanya saya siapa, tinggal dimana, aslinya mana)

Saya hanya ingin bilang...rindu jogja...( saya tidak pernah menduga akan punya kenangan disana =) )

Best regards,

Selamat Tahun Baru Islam 1437 H

Dear All,
Happy Islamic New Year... 1437 H

Mungkin ucapannya telat, tapi lebih baik terlambat dari pada tidak sama sekali bukan ? hehe *pembelaan

Memasuki tahun baru islam 1437 H, Alhamdulillah masih diberi kesempatan untuk bisa beraktivitas sampai detik ini, masih bisa mencari rizki halal, dan masih bisa berkumpul dengan orang-orang tersayang. Sesuatu yang WAJIB disyukuri, karena itu adalah karunia Alloh SWT yang begitu berharga dan tak terhitung nikmatnya.

Tahun 1436 H, bersyukur sekali karena saya berhasil mendapatkan pembelajaran dan pencapaian hidup yang sangat luar biasa. Satu tahun kemarin benar-benar full of epic stories dalam hidup, dimana saya mendapatkan banyak pengalaman, kisah, dan ilmu.. yang saya dapat dengan berbagai proses, entah itu proses pahit atau manis. Yang jelas kini semuanya hanya tinggal memori...semuanya hanya tinggal kenangan.

Memasuki tahun baru ini, saya berharap ada momentum untuk terus berkembang menjadi lebih baik. Arti dari berkembang menjadi lebih baik adalah mampu memperbaiki yang belum baik, mampu mengembangkan yang sudah ada menjadi lebih baik, atau mampu berkarya dalam suatu hal yang baru. Saya ingin lebih asyik dalam pengebangan diri, lebih enjoy dalam menikmati hidup, karir dan hubungan, lebih aware terhadap lingkungan, kesehatan, dan..emmm intinya lebih baik deh hehe

Berubah menjadi lebih baik, memang katanya tidak harus menunggu resolusi tahun baru islam atau masehi...jadi teringat dulu saya pernah diprotes teman, hanya karena saya membuat resolusi tahun baru dalam status facebook, hehe. Bagi saya silahkan saja bagi pribadi yang ingin menjadikan momen-momen tertentu menjadi momentum perubahan, karena bisa jadi ada semangat tersendiri dalam momen itu. Sebenarnya...perubahan bisa kapanpun, termasuk detik sekarang juga. Itu karena sifatt perubahan yang datangnya SEKETIKA.

Best Regards,

Komedo, Si Calon Jerawat

Dear All,

Di wajah seseorang, sering kali terdapat sebuah fenomena (ceileeh bahasanya wkw) titik kehitaman, atau titik keputih-putihan yang membuat penampakan wajah menjadi tidak mulus. Jika dibiarkan, si titik itu akan menjadi meradang, memerah dan membesar yang disebut dengan jerawat. Apakah fenomena ini ? dalam istilah klinis disebut dengan komedo.

Definisi dan Jenis

Komedo adalah kondisi dimana pori-pori kulit wajah tersumbat oleh kotoran. Komedo ini ada 2 macam, yaitu komedo terbuka (disebut juga blackhead) dan komedo tertutup (disebut juga whitehead). Komedo yang terbuka , terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam, karena kotoran yang menyumbat terbuka ke udara dan teroksidasi menjadi berubah warna hitam. Sedangkan komedo yang tertutup  memiliki kulit yang tumbuh di atas pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil.

Penyebab

Penyebab dari Komedo adalah adanya penyumbatan karena sel kulit mati, kotoran dan minyak yang berasal dari kelenjar minyak di kulit. Jika sel kulit mati tidak dikelupas, maka akan menumpuk di permukaan kulit dan menimbulkan penyumbatan, ditambah lagi bergabung dengan bakteri dari kotoran yang menempel pada kulit yang berminyak, maka akan menimbulkan peradangan pada kulit.

Pencegahan

Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegah atau mengurangi keberadaan komedo di wajah seseorang. Antara lain :

1. Mengurangi makanan dan minuman berikut ini:

a. Makanan berminyak

Makanan berminyak akan meningkatkan produksi minyak di dalam tubuh, termasuk di wajah. Sehingga wajah akan semakin berminyak dan memudahkannya ditempel oleh kotoran dan sel kulit mati yang mampu menyumbat kulit

 b. Makanan Pedas

Makanan Pedas akan membuat orang berkeringat ketika memakannya karena efek pedas dan panas yang terkandung di dalamnya. Itu akan membuat produksi keringat meningkat dan begitu juga dengan minyak. Maka efeknya akan sama dengan makan makanan berminyak.

c. Kafein dan Alkohol

Mengkonsumsi Kafein dan Alkohol terlalu banyak membuat tubuh menjadi tidak mudah untuk istirahat atau pola tidur menjadi tidak teratur. Pola tidur yang tidak teratur akan memicu stress, dan apabila seseorang mengalami stres, maka kontrol pengeluaran minyak pada kulit wajah menjadi tidak teratur.

d. Makanan Banyak gula dan lemak

2. Menghindari stress
3. Menghindari paparan polusi dan kotoran
4. Memperbanyak minum air putih
5. Menghindari mencuci wajah dengan sabun badan
6. Menghindari memegang wajah dengan tangan
7. Menghindari membasuh wajah dengan keras.
8. Menggunakan oil cleanser dan pembersih wajah yang sedikit minyak
9. Menghindari pemakaian kosmetik yang terlalu tebal dan komedogenik, serta rajin membersihkan jika selesai

Management

 Komedo yang berkembang menjadi jerawat, maka akan diterapi dengan obat obatan untuk jerawat seperti benzyl oxyde, tretinoin,atau  salisic acid. Namun jika bentuknya masih komedo, maka akan lebih baik untuk dikeluarkan dengan cara facial wajah, yang dilakukan oleh salon kecantikan atau dermatologis. Seseorang tidak boleh melakukan pemencetan komedo sendiri, karena bisa jadi tangan yang digunakan adalah tangan kotor, atau tisu kotor yang hanya akan memperparah peradangan komedo. Teknik pemencetannya pun khusus agar malah tidak menimbuklan bekas atau bopeng yang merupakan jaringan parut pada kulit wajah. Jika salah pencet, atatu tidak tuntas kotoran kulit dikeluarkan...maka akan terjadi peradangan dan komedo berkembang menjadi jerawat yang lebeih besar, merah, dan sakit.

Demikian artikel singkat mengenai komedo... akan lebih menyenangkan untuk mencegahnya bukan dari pada mengobatinya ?

Best Regards,

Blog ini Semakin Random ...

Dear All,

Kalau saya baca-baca postingan blog akhir-akhir ini... saya merasa isi kontennya sedikit random atau acak-acakan. Kebanyakan berisi curhat, dan saya mulai jarang menerbitkan artikel ilmu. Saya akui kalau akhir-akhir ini sedang banyak dihabiskan untuk recovery pasca sakit. Olahraga dan sebagainya jadi agenda tambahan. Di kantor, mau browsing pun sedikit enggan karena banyak tugas juga.

Namun saya harus ingat kembali komitmen yang pernah saya buat di komitmen untuk blogging. Saya harus mengurus dan mengelola blog ini sebaik-baiknya agar tetap bisa menjadi jejak yang bisa saya lihat dan jadikan refleksi pembelajaran dalam hidup secara terus menerus. Bukan hanya sekedar diary yang berisi curahan hati saja.

Semoga diberi kemudahan, kemampuan dan kesempatan untuk terus mengelola blog ini menjadi lebih baik. Seperti cahaya yang datag setelah gelap... berharap blog ini menjadi salah satu pelita bagi kegelapan-kegelapan yang yang ada dalam hidup.

Best Regards,

Hidup Kita Asyik

Dear All,

Cara pandang terhadap hidup kita adalah hal yang penting dan mempengaruhi apa yang kita rasakan dalam hidup ini. Cara pandang itu termasuk bagaimana cara kita melihat diri sendiri ataupun orang lain. Pernahkah melihat orang lain penuh kekaguman " eh..dia kok udah pinter, alim, ganteng/cantik, baik, berprestasi, kaya dsb... mau deh seperti dia.." seperti itu?, dan merasa bahwa diri ini penuh kekurangan yang tidak bisa dibandingkan dengan orang lain ? saya yakin semua orang pernah merasakannya, bahkan ada yang berkepanjangan.

Daripada memikirkan orang lain yang seperti itu, akan lebih baik jika kita memikirkan diri kita sendiri. Memikirkan bagaimana cara menikmati hidup kita, agar menjadi asyik. Kalau kita bisa melihat hidup orang begitu asyik, itu artinya kita memiliki kesempatan yang sama untuk mendapatkannnya. Kuncinya adalah 3 huruf bernama MAU. Mau kah kita menjadi orang yang hidupnya asyik ? itu adalah kunci. Setelah MAU, maka orang harus menjalani segala konsekuensi untuk mencapai keasyikan itu. 

Saya kadang merasa hidup saya terlalu serius, atau terlalu tegang menghadapi rutinitas, kekhawatiran terhadap apa yang akan dijalani, sehingga lupa apa yang bisa saya lakukan dan apa yang telah saya dapatkan. Padahal kalau saya zoom out apa yang saya telah punyai, Alhamdulillah saya punya segala kualitas untuk menikmati hidup menjadi asyik. So mumpung masih diberi kemampuan dan kesempatan..mulai saat ini saya akan meng-asyikkan hidup saya.

Lets enjoy our life... you only live once.

Best Regards,

Membangun Kompetensi

Dear All,

Pentingkah sebuah kompetensi ? Dalam hidup, seseorang wajib mempunyai yang namanya kompetensi atau keahian, agar memiliki  nilai untuk dirinya sendiri dan orang lain. Seseorang akan dipandang berharga jika dia mempunyai kemampuan, keahlian dan sikap yang menjadi satu dalam bentuk kompetensi ini. Kebanyakan orang mengira, kompetensi terlahir hanya karena bakat terpendam pada diri seseorang, padahal tidak seperti itu.

Kompetensi dibangun dari 2 aspek, yaitu sikap dan ketrampilan. Sikap mencangkup mental inisiatif dan MAU belajar, sedangkan ketrampilan hanyalah aspek yang diasah terus menerus. Jika seseorang ingin berkompeten di suatu bidang, maka mental orang tersebut harus di-setting mau untuk belajar bidang tersebut, dan mengasah ketrampilan di bidang tersebut secara terus-menerus dan tanpa terpengaruh kondisi apapun. Entah prosesnya sulit, mudah, suka, duka, semua dijalani...dan pasti proses itu akan menghasilkan kompetensi. Jadi usaha keras akan lebih menunjukan hasil dari sekedar bakat.

Dunia Kefarmasian, sebagai salah satu aspek penting dalam dunia kesehatan juga membutuhkan orang-orang yang berkompeten dalam pengelolaanya. Sehingga para calon farmasis yang dilahirkan dari ranah dunia pendidikan kefarmasian, seharusnya menjadikan standar kompetensii farmasis sebagai acuan dari ketrampilan yang dimiliki oleh para lulusannya. Di Indonesia, ada standar-standar kompetensi yang dijadikan sebagai dasar kompetensi lulusan pendidikan kefarmasian, dan juga menjadi dasar praktik para profesional kefarmasian. Standar kompetensi ini disampaikan dalam Standar Kompetensi Apoteker Indonesia, yang dikeluarkan oleh organisasi profesi Ikatan Apoteker Indonesia. Ada 9 elemen kompetensi yang harus dibangun, dipelajari dan dikembangkan secara berkelanjutan oleh para farmasis di Indonesia berdasarkan standar itu, yaitu :

1. Mampu Melakukan Praktik Kefarmasian secara Profesional Dan Etik

2. Mampu Menyelesaikan Masalah Terkait dengan Penggunaan Sediaan Farmasi

3. Mampu Melakukan Dispensing Sediaan Farmasi dan Alat Kesehatan

4. Mampu Memformulasi dan Memproduksi Sediaan Farmasi dan Alat Kesehatan sesuai standar yang Berlaku.

5. Mempunyai Keterampilan Komunikasi dalam Pemberian  Informasi Sediaan Farmasi Dan Alat Kesehatan

6. Mampu Berkontribusi Dalam Upaya Preventif dan Promotif Kesehatan Masyarakat

7. Mampu Mengelola Sediaan Farmasi Dan Alat Kesehatan sesuai Standar yang Berlaku

8. Mempunyai Ketrampilan Organisasi dan Mampu Membangun Hubungan Interpersonal Dalam Melakukan Praktik Profesionai Kefarmasian

9. Mampu mengikuti Perkembangan Ilmu Pengetahuan dan Teknologi yang Berhubungan dengan Kefarmasian

Apakah semua farmasis dituntut expert dalam hal ini ?, sejatinya 9 ranah inilah yang harus dipelajari dan dikembangkan oleh farmasis, untuk menjadikan diri mereka berkompeten memiliki nilai yang bermanfaat bagi sesama. Mari bersama-sama membangun kompetensi guys...

Best Regards,